Yoga · Autogenes Training · Entspannung

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„Klang(t)raum“ - Workshop Klangschalenmassage

Der Workshop vermittelt einen kleinen Einblick in die wunderbare Massage- und Therapieform mit Klanginstrumenten, insbesondere Klangschalen und Gongs. Sie erhalten Hintergrundwissen zur wohltuenden Wirkung der Klangmassage und haben Gelegenheit, die eigenständige Erfahrung mit den Klanginstrumenten zu machen.

Erleben Sie die Schwingungen der Klänge und gehen Sie auf eine Klang-Fantasiereise.

Bitte mitbringen: 

• Bequeme Kleidung tragen
• Iso- oder Yogamatte
• Ein kleines Kissen
• Eine Decke
• Und ggfs. warme Socken

Gebühr pro Kurs: 55,00 € pro TN, (5 - 10 TN)

Ort: Raum 10

 

 

Workshop 1

3.01.01.2018-2, Dagmar Schirra

Termin: Sa., 27.10.2018, 13:00-18:00 Uhr

Anmeldeschluss: Mo., 22.10.2018

 

Workshop 2

3.01.02.2018-2, Dagmar Schirra

Termin: Sa., 01.12.2018, 13:00-18:00 Uhr

Anmeldeschluss: Mo., 26.11.2018

 

YOGA

Hatha-Yoga mit seinen sanften Körperübungen und den wohltuenden Atemübungen ist immer dann angezeigt, wenn wir unseren Körper widerstandsfähiger und elastischer machen wollen, unsere Nerven stabilisieren, unsere Konzentrationsfähigkeit erhöhen und unser Leben harmonischer und sinnerfüllter gestalten möchten. Hatha-Yoga ist keine Frage des Alters!

Auf dem Programm stehen gezielte Übungen zur Entwicklung von Körpergefühl, Harmonie, Entspannung und positiver Einstellung. 

Bitte mitbringen:

• Bequeme Kleidung tragen
• Yogamatte
• Ein kleines Kissen
• Eine dünne Decke

 

Yoga am Mittwoch

3.01.03.2018-2, Sylvia Nahrendorf-Nemetz 

Termin: Mi., 22.08.2018, 19:00 – 20:30 Uhr, 14 Termine (28 UE)

Gebühr: Zwischen 95,20 € bei 10 TN und 190,40 € bei 5 TN

Ort: Raum 10

Anmeldeschluss: Mi., 15.08.2018

 

Yoga am Donnerstagvormittag

3.01.04.2018-2, Sylvia Nahrendorf-Nemetz

Termin: Do., 23.08.2018, 09:30 – 11:00 Uhr, 14 Termine (28 UE)

Gebühr: Zwischen 95,20 € bei 10 TN und 190,40 € bei 5 TN

Ort: Raum 13

Anmeldeschluss: Do., 16.08.2018

 

Yoga für den Rücken

3.01.05.2018-2, Sylvia Nahrendorf-Nemetz

Wohltuende Übungen zur Stärkung, Dehnung und Entspannung des Rückens werden ergänzt durch Körperwahrnehmung, Kurz- und Tiefenentspannungstechniken.

Termin: Do., 06.09.2018, 11:15 – 12:15 Uhr, 8 Termine (10,7 UE)

Gebühr: Zwischen 36,40 € bei 10 TN und 72,80 € bei 5 TN

Ort: Raum 13

Anmeldeschluss: Do., 30.08.2018